Nerven & Wohlbefinden

Nerven & Wohlbefinden: Nährstoffe für gesunde Resilienz

Unser Nervensystem ist ein wichtiges Element für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Über die Nervenbahnen werden Reize weitergeleitet, Botenstoffe ausgeschickt und die mentale wie körperliche Empfindung somit kommuniziert. Damit diese Botenstoff-Autobahn des Körpers jedoch gut und richtig funktioniert, sind zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente an den komplexen Vorgängen beteiligt. Umso wichtiger ist es, das Nervensystem gut mit Nährstoffen zu versorgen. Nur so bleibt die körperliche und geistige Leistungskraft für die Resilienz und das Wohlbefinden erhalten.

Hochleistungsorgan Nervensystem

Das Nervensystem ist ein echtes Hochleistungsorgan, das viele Funktionen im Organismus übernimmt und damit nicht nur die Organe und die Körperteile, sondern auch die Zellen untereinander verbindet. Jegliche Kommunikation im Körper läuft über die Nervenbahnen, die wie eine Autobahn vielfältige Reize über die Botenstoffe weitergibt. Somit beeinflusst die gute Funktion der Nerven unter anderem die Konzentration, die Entspannung und die Widerstandskraft gegen Stress neben der mentalen Stärke. Damit die Reizweiterleitung optimal funktioniert, sind neben B-Vitaminen Vitamin C sowie zahlreiche Mineralstoffe und Spurenelemente wie beispielsweise Calcium, Cholin nötig. Auch Tryptophan als Vorstufe von Serotonin ist wichtig für das körperliche und seelische Gleichgewicht. Liegen die nötigen Nährstoffe nicht in ausreichender Menge über die ausgewogene Ernährung vor, kann das Nervensystem seine Leistungsfähigkeit nicht vollständig entfalten, was sich in seelischen und körperlichen Einschränkungen im Wohlbefinden niederschlägt.